Tuina
Le massage thérapeutique chinois
Bien-être et remise en circulation des énergies
C'est quoi ?
Le Tui Na est une forme de massage thérapeutique chinois qui utilise des techniques spécifiques de pression, de balancement, d'oscillation, de vibration, de percussion, de pétrissage, de frottements, d'étirements et de traction grâce à l'utilisation des mains, des poings, des doigts, des coudes sur les différents tissus vivants. Il a pour but de stimuler les méridiens d'acupuncture et faciliter la circulation du Qi (l'énergie vitale) dans le corps.
Cette thérapie agit sur la peau, les muscles, les tissus, les tendons, les méridiens, les organes, le Qi, le Sang (Xue), les Liquides Organiques (Jin Ye…).
Quelles applications ?
Toute application relative à un rééquilibrage énergétique du corps, au soulagement de certaines douleurs, à l'apaisement global du corps et l'esprit.
Contre indications et précautions
Dans toutes méhodes thérapeutiques, il existe des indications et des contre-indicationsque l’on se doit de respecter.
D’une manière générale, les contre-indications les plus importantes sont dans les pathologies suivantes :
- Cancers, tumeurs
- Plaies, brûlures, fractures
- Maladies cardiaques en phase aigue
- Accidents vasculaires
- Maladie infectieuse graves
- Fièvre au-delà de 39°
Il y a quelques cas qui imposent une précaution et une formation spécialisée :
- Grossesse
- Descente d’organes
- Vieillesse avanc.e
- Phase terminale de maladie grave et accompagnement en fin de vie
- Maladie osseuse
- Maladie rhumatismale
Les principaux bienfaits du Tuina
Détendre les tensions musculaires
Le Tuina aide à relâcher :
-
les contractures,
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les douleurs cervicales,
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les tensions du dos,
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les raideurs articulaires.
Il peut être utile en accompagnement de troubles comme :
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lombalgies,
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sciatiques,
-
douleurs d’épaules,
-
arthrose.
Favoriser la circulation de l’énergie et du sang
Selon la médecine chinoise, les douleurs apparaissent souvent lorsqu’il existe une stagnation du Qi ou du Sang.
Le Tuina cherche donc à :
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remettre le corps en mouvement,
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favoriser la circulation,
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harmoniser les méridiens.
Réduire le stress et apaiser le mental
Le massage agit également sur le système nerveux et peut procurer :
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une sensation de calme,
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une diminution des tensions émotionnelles,
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une meilleure qualité de sommeil,
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un relâchement global.
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Soutenir les fonctions digestives
Certaines techniques abdominales peuvent aider à :
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diminuer les ballonnements,
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améliorer le transit,
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réduire les tensions digestives liées au stress.
Améliorer la mobilité
Le Tuina inclut souvent des mobilisations articulaires et des étirements qui peuvent :
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assouplir les tissus,
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améliorer l’amplitude des mouvements,
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réduire certaines raideurs.